Zdrowe nawyki, realne efekty — bez restrykcji.

Pomagam wprowadzać trwałe zmiany żywieniowe dopasowane do Ciebie.

Umów konsultację
Zdrowe jedzenie i lifestyle

Cześć, jestem Karola

Jestem dietetykiem z 8-letnim doświadczeniem, który wierzy, że zdrowe odżywianie nie musi oznaczać restrykcji. Pomagam ludziom budować trwałe nawyki żywieniowe, które pasują do ich stylu życia.

Indywidualne podejście do każdego klienta
Budowanie zdrowych nawyków krok po kroku
Wsparcie przez cały proces zmiany
Karolina Bilińska - dietetyk

Jak pracuję

1. Konsultacja

Poznajemy się, omawiamy Twoje cele, nawyki żywieniowe i styl życia. Analizuję Twoje potrzeby.

2. Plan

Tworzę spersonalizowany plan żywieniowy dopasowany do Twoich preferencji i możliwości.

3. Wsparcie

Towarzyszę Ci w procesie zmiany, motywuję i dostosowuję plan do Twoich postępów.

Moja oferta

od 150 zł

Pierwsza konsultacja

Kompleksowa analiza Twoich nawyków żywieniowych i ustalenie celów.

  • Wywiad żywieniowy (90 min)
  • Analiza składu ciała
  • Wstępne zalecenia
  • Plan działania
Zapytaj o dostępność
od 300 zł

Plan żywieniowy

Spersonalizowany plan żywieniowy z przepisami i listą zakupów.

  • Indywidualny jadłospis (7 dni)
  • Przepisy i zamienniki
  • Lista zakupów
  • Konsultacja kontrolna
Zapytaj o dostępność
od 200 zł

Kontynuacja

Regularne spotkania kontrolne i modyfikacja planu żywieniowego.

  • Konsultacja kontrolna (60 min)
  • Modyfikacja jadłospisu
  • Analiza postępów
  • Wsparcie motywacyjne
Zapytaj o dostępność

Co mówią moi klienci

"Karolina pomogła mi zmienić podejście do jedzenia. Bez restrykcji, za to z pełną świadomością. Schudłam 12 kg i czuję się świetnie!"

— Marta, 32 lata

"Profesjonalne podejście i ogromna wiedza. Plan żywieniowy był idealnie dopasowany do mojego trybu życia. Polecam!"

— Tomasz, 28 lat

"Dzięki Karolinie nauczyłam się gotować zdrowo i smacznie. Moja rodzina też skorzystała na zmianach w naszej diecie."

— Agnieszka, 45 lat

"Wreszcie znalazłam dietetyka, który mnie rozumie. Bez głodówek, za to z realnymi efektami. Dziękuję!"

— Karolina, 35 lat

Najczęściej zadawane pytania

Jak długo trwa pierwsza konsultacja?

Pierwsza konsultacja trwa około 60 minut. To czas potrzebny na dokładny wywiad żywieniowy, analizę składu ciała i omówienie Twoich celów.

Czy mogę jeść swoje ulubione potrawy?

Oczywiście! Moim celem nie jest eliminowanie ulubionych potraw, ale nauczenie Cię, jak włączyć je w zdrową dietę w odpowiednich proporcjach.

Jak często odbywają się konsultacje kontrolne?

Zazwyczaj co 2-4 tygodnie, w zależności od Twoich potrzeb i postępów. Możemy to ustalić indywidualnie podczas pierwszej konsultacji.

Czy prowadzisz konsultacje online?

Tak, oferuję konsultacje zarówno stacjonarne w Warszawie, jak i online przez platformy wideo. Wybierz opcję, która jest dla Ciebie najwygodniejsza.

Ile czasu zajmuje osiągnięcie pierwszych efektów?

Pierwsze pozytywne zmiany w samopoczuciu możesz odczuć już po 1-2 tygodniach. Widoczne efekty wizualne pojawiają się zazwyczaj po 4-6 tygodniach.

Czy współpracujesz z lekarzami?

Tak, w przypadku schorzeń wymagających specjalistycznej diety współpracuję z lekarzami i dostosowuję plan do zaleceń medycznych.

Skontaktuj się ze mną

Umów konsultację

Gotowa na zmianę? Skontaktuj się ze mną, aby umówić pierwszą konsultację.

📞 +48 721 016 018 💬 WhatsApp